Yoga

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Descrizione

Lo yoga è una disciplina che utilizza movimenti semplici, una respirazione lenta e controllata e una postura corretta per portare benefici a livello sia fisico che mentale. Tutto ciò permette di raggiungere un nuovo equilibrio e di contrastare alcuni disturbi molto comuni, come mal di schiena, mal di testa, insonnia, ansia, problemi della cervicale. Inoltre lo yoga può essere abbinato a qualsiasi altro sport, poiché favorisce l’equilibrio e la concentrazione.

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