Il TRX è una disciplina per tutto il corpo in cui non si usano pesi, ma soltanto tiranti di nylon fissati al soffitto a cui tenersi utilizzando le mani o i piedi. L’unico carico utilizzato, quindi, è quello del peso corporeo stesso.
Il TRX permette di tonificare perfettamente ogni muscolo del corpo, anche quelli che solitamente vengono “dimenticati” durante le sessioni di allenamento in sala attrezzi con i macchinari. I risultati saranno presto visibili, ma senza sviluppare eccessivamente la massa muscolare.

Settembre 9 @ 11:30
11:30 — 12:15 (45′)

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