L’hydrobike è ideale per chi presenta problemi di sovrappeso e di ritenzione idrica: è un’attività fisica di tipo aerobico, che permette quindi un buon consumo di calorie. Inoltre agisce positivamente sul sistema cardio-vascolare, rinforzando il cuore e la resistenza alla fatica e migliorando la circolazione.
Per le lezioni consigliamo di portare con te delle scarpette apposite per acqua ed eventualmente dei pantaloncini da ciclista.

Settembre 7 @ 09:30
09:30 — 10:15 (45′)

Piscina